DURANTE ESSE BATE-PAPO AO VIVO SERÁ DEBATIDO SOBRE:

• 1

  O QUE É PSICOLOGIA POSITIVA

  Um novo conceito em Psicologia que vai muito além da clínica. Uma psicologia aplicada ao desenvolvimento de Virtudes e Habilidades pessoais, pois com certeza só ficamos bem quando começamos a realizar comportamentos de superação e realização pessoal.
  Nesse sentido focar na doença pode ser uma perda de tempo.

• 2

  RESILIÊNCIA

  Entenda mais sobre a capacidade de Resilir, ou seja, passar por fases de grandes desafios sem se perder em emoções negativas.
  Quando não desistimos dos desafios e conseguimos fechá-los satisfatoriamente aumentamos nosso senso de auto-eficácia que nos ajudará a sentir mais seguros em um próximo desafio e controlar melhor a Ansiedade.

• 3

  INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

  Um conceito-chave na hora de compreender as próprias emoções para poder, então, lidar com elas da maneira mais positiva e alinhada com nossas metas, desafios e obstáculos.
  Uma verdadeira ferramenta na hora de se manter motivado sem estar negativamente ansioso.

• 4

  ESTADO DE FLUXO

  Sabe aquela capacidade de fazer uma tarefa tão concentrado e prazerosamente que horas passam como se fossem minutos e você se esquece do mundo? Então, existe uma teoria psicológica sobre isso.
  Quando estamos nesse momento existe empolgação e frio na barriga, existe satisfação, calma e engajamento. Quando estamos nesse momento estamos experienciando a Ansiedade Positiva.

• 5

  A ANSIEDADE POSITIVA

  Então é possível sentir uma ansiedade positiva? Será esse o frio na barriga motivador que falam os atores antes das apresentações?
  Com toda certeza!
  Quando estamos no Fluxo embalados por atividades que consideramos positivas estamos empolgados o suficiente para sentirmos uma Ansiedade Positiva!

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  O Ebook A Ansiedade Positiva: Despertando a Inteligência Emocional já foi baixado por mais de 300 leitores do Blog Terapia de Bolso.
  Um ebook simples como uma leitura de blog, mas recheado de informações, ferramentas e reflexões sobre o tema do Controle da Ansiedade através da busca pelo Autoconhecimento, Inteligência Emocional, Resiliência, compreensão do que é Psicologia Positiva, Estado de Fluxo e um estado de foco e motivação chamado pelo psicólogo Elias Balthazar como Ansiedade Positiva.
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