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COMO VOCÊ LIDOU COM A
ANSIEDADE EM 2018?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dezembro

03

Segunda, 03 de dezembro
16:00 Horário de Brasília

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DURANTE ESSE BATE-PAPO AO VIVO SERÁ DEBATIDO SOBRE:


  • 1

    O QUE É PSICOLOGIA POSITIVA

    Um novo conceito em Psicologia que vai muito além da clínica. Uma psicologia aplicada ao desenvolvimento de Virtudes e Habilidades pessoais, pois com certeza só ficamos bem quando começamos a realizar comportamentos de superação e realização pessoal.
    Nesse sentido focar na doença pode ser uma perda de tempo.

  • 2

    RESILIÊNCIA

    Entenda mais sobre a capacidade de Resilir, ou seja, passar por fases de grandes desafios sem se perder em emoções negativas.
    Quando não desistimos dos desafios e conseguimos fechá-los satisfatoriamente aumentamos nosso senso de auto-eficácia que nos ajudará a sentir mais seguros em um próximo desafio e controlar melhor a Ansiedade.

  • 3

    INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

    Um conceito-chave na hora de compreender as próprias emoções para poder, então, lidar com elas da maneira mais positiva e alinhada com nossas metas, desafios e obstáculos.
    Uma verdadeira ferramenta na hora de se manter motivado sem estar negativamente ansioso.

  • 4

    ESTADO DE FLUXO

    Sabe aquela capacidade de fazer uma tarefa tão concentrado e prazerosamente que horas passam como se fossem minutos e você se esquece do mundo? Então, existe uma teoria psicológica sobre isso.
    Quando estamos nesse momento existe empolgação e frio na barriga, existe satisfação, calma e engajamento. Quando estamos nesse momento estamos experienciando a Ansiedade Positiva.

  • 5

    A ANSIEDADE POSITIVA

    Então é possível sentir uma ansiedade positiva? Será esse o frio na barriga motivador que falam os atores antes das apresentações?
    Com toda certeza!
    Quando estamos no Fluxo embalados por atividades que consideramos positivas estamos empolgados o suficiente para sentirmos uma Ansiedade Positiva!

  • !

    UM EBOOK DE PRESENTE PRA VOCÊ!!!

    O Ebook A Ansiedade Positiva: Despertando a Inteligência Emocional já foi baixado por mais de 300 leitores do Blog Terapia de Bolso.
    Um ebook simples como uma leitura de blog, mas recheado de informações, ferramentas e reflexões sobre o tema do Controle da Ansiedade através da busca pelo Autoconhecimento, Inteligência Emocional, Resiliência, compreensão do que é Psicologia Positiva, Estado de Fluxo e um estado de foco e motivação chamado pelo psicólogo Elias Balthazar como Ansiedade Positiva.
    Baixe agora mesmo para nossa palestra render mais 🙂

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