DURANTE ESSE BATE-PAPO AO VIVO SERÁ DEBATIDO SOBRE:

• 1

  APRESENTAÇÃO

  Vamos falar o que é auto estima e como a pandemia afetou, a rotina do dia a dia em consequência houve o rebaixamento da mesma.
  Como manter o autocuidado.
  E como está a autoimagem pós pandemia.

• 2

  COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

  A ansiedade é uma emoção natural do nosso corpo que nos prepara para os acontecimentos futuros, com ela criamos expectativa, criamos metas e sonhos e nos preparamos para o futuro. Mas tudo tem sua medida certa inclusive a ansiedade que quando passa da medida pode trazer inúmeros prejuízos tanto mental como físico, principalmente nesse momento de pandemia, onde o medo do desconhecido pode aumentar a ansiedade do dia-a-dia.

• 3

  A IMPORTÂNCIA DAS RELAÇÕES

  Com o isolamento social , passamos a enfrentar uma mudança brusca nas relações humanas, pois de repente, abraços, beijos ou um simples aperto de mão, se tornam uma restrição.
  E agora passamos a lidar com a maioria das pessoas de forma virtual, mas qual será as consequências dessas mudanças no ponto de vista psicológico.

• 4

  AMOR PRÓPRIO E AUTOCUIDADO

  Com o aumento da ansiedade e o isolamento social, a reação da nossa autoimagem acaba por mudar, muitas pessoas perderam a rotina do dia a dia.
  Ou seja mudanças na rotina do sono, alimentação e atividades físicas, essas mudanças geram uma mudança na autoimagem e no amor próprio.
  Vamos falar como voltar a cuidar da autoestima e do amor próprio nos tempos de pandemia.