Muitos pacientes têm apresentado as mesmas queixas durante essa época de isolamento social: “por quê não consigo dormir/acordar como antes? Me sinto tão cansado(a)/com tanto sono durante o dia, não consigo produzir/trabalhar/estudar!”
Calma, a psicologia explica: você já ouviu falar no termo coping? Não? E mecanismos de defesa?
Mecanismos de defesa são estratégias que o cérebro desenvolve para nos proteger
