SEMANA DO PSICÓLOGO 2020: LIVES PARA TE AJUDAR A PENSAR SEU PROJETO DE VIDA NO PÓS PANDEMIA

  Pós pandemia é outro termo que temos ouvido recentemente, mas, na prática, se esse momento está realmente próximo ainda não sabemos. O que começamos a notar, de fato, é que muitas pessoas já se cansaram do isolamento social. E à despeito dos milhares de mortos, do número ainda ser crescente, das segundas ondas em outros países que já haviam controlado a proliferação do vírus, de ainda não termos vacina, medicamentos comprovados ou capacidade em hospitais, algumas pessoas já estão protegendo menos a própria saúde. Claro que muita coisa está em risco, incluindo a economia pessoal e social. Mas será…

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6 DICAS PARA SE MANTER PRODUTIVO DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL

  Muitos pacientes têm apresentado as mesmas queixas durante essa época de isolamento social: "por quê não consigo dormir/acordar como antes? Me sinto tão cansado(a)/com tanto sono durante o dia, não consigo produzir/trabalhar/estudar!" Calma, a psicologia explica: você já ouviu falar no termo coping? Não? E mecanismos de defesa? Mecanismos de defesa são estratégias que o cérebro desenvolve para nos proteger de situações adversas; estes mecanismos podem ser coisas simples, como acelerar as batidas cardíacas quando passando por uma rua escura, ou aquela dor de barriga pouco antes de falar em público. Os mecanismos de defesa atuam tanto a nível…

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O PODER DENTRO DE VOCÊ

Baseado no Beste Seller de Louise L. Hay   Quem é você? Por que está aqui? Quais são suas crenças sobre a vida? Essas são perguntas que todos nós devemos buscar responder se desejamos alcançar sucesso em qualquer área da vida. Perguntas que nos levarão a mais autoconhecimento e a assim acessar os recursos interiores que temos. Dentro de nós existe um poder capaz de nos dirigir para um bom estado de saúde, relacionamentos equilibrados e satisfatórios e carreiras profissionais bem sucedidas. Auto-realização. Mas para que tudo isto aconteça você primeiro deve acreditar nesta possibilidade e para isso deve conseguir visualizar seu potencial e…

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EBOOK GRÁTIS A ANSIEDADE POSITIVA DESPERTANDO A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

A Ansiedade vem sendo apontada por muitos estudiosos do tema, incluindo o famigerado psiquiatra Dr Augusto Cury, como "o verdadeiro mal do século", pois a partir desse estado emocional, a principio negativo, pode se evoluir para problemas psicológicos como a própria depressão, fobias, a moderna síndrome do pânico e até mesmo doenças físicas. Em nosso modo de vida moderno, a era da velocidade e da informação, a Ansiedade é um mal que ronda a todos. A necessidade de se atualizar e acompanhar toda a informação faz do controle da Ansiedade quase que uma disciplina que todos deveriam cursar na escola…

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OS 5 PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Seguindo com nossa proposta positiva hoje quero falar sobre um ramo recente de pesquisa em Psicologia. Um ramo que vem nos permitindo pesquisar e conhecer melhor outra dimensão humana: A inteligência emocional (I.E). E para ser prático vou resumir a importância da I.E. na vida cotidiana em uma pergunta: Você diria que suas emoções andam a favor ou contra seus planos pessoais e metas profissionais? Em Psicologia Inteligência Emocional é a habilidade de identificar e lidar com emoções de forma positiva. Uma pessoa que possui inteligência emocional desenvolvida tem a capacidade de identificar uma emoção negativa e impedir que esta cresça dentro dela. É…

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