ENTENDA O QUE É RESILIÊNCIA: A HABILIDADE DE SUPERAR ADVERSIDADES

 

Para vencer na vida sabemos que mais importante que facilidades ou dinheiro é a capacidade de enfrentar desafios de forma positiva. Focando no aprendizado e crescimento sem se deixar levar por pensamentos e emoções negativas. Afinal, ninguém atinge o sucesso, seja nos esportes, no amor, nos negócios ou mesmo em planos pessoais, sem superar imprevistos ou mesmo crises. Sem ter um “psicológico forte”, como se diz popularmente. Por isso hoje quero falar um pouco sobre uma grande virtude humana: a resiliência.

Em Psicologia resiliência é a capacidade ou habilidade de superar as adversidades da vida e a pressão das fases difíceis, sem perder a motivação nem se deixar dominar permanentemente por emoções negativas.

Esse conceito teve origem na física onde descreve a capacidade que certos materiais possuem de sofrer pressão sem adquirir deformações ou danos permanentes. Lembre de uma mola que se comprime ao sofrer pressão, mas volta ao normal após cessar. Observou-se então que

6 CONCEITOS PARA VOCÊ ENTENDER O QUE É PSICOLOGIA POSITIVA

 

Hoje quero te apresentar seis conceitos para você entender o que é Psicologia Positiva. Espero que esse artigo mude a forma como você enxerga e aplica a Psicologia à sua vida. Você só pode ter ganho com isso.

De forma prática e resumida Psicologia Positiva é a aplicação dos conhecimentos dessa ampla ciência para descobrir, despertar e ampliar potencialidades humanas. Essa abordagem é atual e somente veio existir oficialmente no final dos anos 90. Fundada pelo Dr. Martin Seligman, um psicólogo professor da Universidade da Pensilvânia e ex-presidente da Associação Americana de Psicologia.

A Psicologia Positiva se diferencia da abordagem tradicional por enfatizar suas pesquisas na direção de estados de funcionamento otimizados, ao invés de focar nas doenças. Os psicólogos positivos acreditam que a ciência psicológica concentrou-se durante muito tempo em entender doenças e pouco ou quase nada na busca por bem-estar, felicidade, emoções positivas, estados otimizados e realização. Por isso, apesar de super atletas e empresas

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E SE VOCÊ TIVESSE UM SETOR DE PSICOLOGIA
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Aplicado a sua vida e necessidades? Para ajudar na sua caminhada. A se entender melhor, se motivar, buscar inteligência emocional, recursos interiores e resiliência para entrar no fluxo e florescer. Assim como um atleta de alto desempenho ou uma grande empresa.

Você já parou para pensar o quanto alguns temas estudados pela Psicologia podem ser úteis no seu dia a dia? Em como seria poder aplicar técnicas e conhecimentos dessa ciência em benefício do seu autoconhecimento, desenvolvimento, relacionamentos, do seu bem-estar e dos que estão conectados à sua vida. Ter acesso a arquitetura do seu próprio comportamento para poder reestruturá-lo.

O Terapia de Bolso chegou para tornar esse sonho mais real. Psicologia a um clique!

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