Terapia Online

Terapia online: 13 perguntas respondidas por um psicólogo online (antes de você marcar a sua videoconsulta)
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Terapia online: 13 perguntas respondidas por um psicólogo online (antes de você marcar a sua videoconsulta)

TERAPIA ONLINE FUNCIONA? DESCUBRA AS RESPOSTAS PARA SUAS PRINCIPAIS DÚVIDAS   Já faz um tempo que você pensa em fazer terapia, mas ainda não deu o primeiro passo? Talvez porque tenha dúvidas sobre como funciona, se a terapia online realmente é eficaz ou se você vai conseguir se conectar com o psicólogo. Se isso passa pela sua cabeça, saiba que você não está sozinho! Enquanto psicólogo online desde 2013, quando lancei o Blog Terapia de Bolso e tendo fundado a plataforma de atendimento psicológico online Terapia de Bolso em 2015, com selo do Conselho Federal de Psicologia, tenho ouvido dúvidas…

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O carnaval acabou: 8 passos para seu 2025 ser uma jornada de autoconstrução assertiva
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O carnaval acabou: 8 passos para seu 2025 ser uma jornada de autoconstrução assertiva

EI, VOCÊ AÍ!! ME DÁ UM MINUTINHO AÍ? AGORA QUE O CARNAVAL PASSOU?   Essa pode ser a marchinha que o subconsciente de muitas pessoas está tocando agora (seria seu eu do futuro chamando?)... Bom, se você é um deles, meu papo hoje é contigo. O carnaval é aquele momento que nos convida a celebrar a vida, a dançar, a relaxar e a esquecer por um tempo as responsabilidades do dia a dia. E isso também é importante. Porém, quando ele passa, a realidade nos chama de volta. E aí, como aproveitamos o impulso renovador dessa energia para transformar o…

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6 DICAS PARA SE MANTER PRODUTIVO DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL

6 DICAS PARA SE MANTER PRODUTIVO DURANTE O ISOLAMENTO SOCIAL

  Muitos pacientes têm apresentado as mesmas queixas durante essa época de isolamento social: "por quê não consigo dormir/acordar como antes? Me sinto tão cansado(a)/com tanto sono durante o dia, não consigo produzir/trabalhar/estudar!" Calma, a psicologia explica: você já ouviu falar no termo coping? Não? E mecanismos de defesa? Mecanismos de defesa são estratégias que o cérebro desenvolve para nos proteger de situações adversas; estes mecanismos podem ser coisas simples, como acelerar as batidas cardíacas quando passando por uma rua escura, ou aquela dor de barriga pouco antes de falar em público. Os mecanismos de defesa atuam tanto a nível…

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ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE E PANDEMIA: RELATO DE UMA PSICÓLOGA

ATENDIMENTO PSICOLÓGICO ONLINE E PANDEMIA: RELATO DE UMA PSICÓLOGA

  O atendimento psicológico online tem sido a solução para muitas pessoas terem acesso a psicoterapia. Na minha prática clínica de mais de 3 décadas, nunca me senti tão útil como nos últimos meses, enquanto profissional que trabalha para promover a saúde mental. Logo que a pandemia registrou os primeiros casos no Brasil, preparei-me para uma demanda de atendimentos online, que até então, não se registravam na minha agenda com tanta frequência. O atendimento presencial, ainda se fazia preferência dos clientes que me procuravam, e confesso, fazia também a minha preferência. Como no início da minha carreira não existia internet,…

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PANDEMIA, ISOLAMENTO SOCIAL E TRANSTORNO DE ADAPTAÇÃO: 8 DICAS SOBRE COMO LIDAR

PANDEMIA, ISOLAMENTO SOCIAL E TRANSTORNO DE ADAPTAÇÃO: 8 DICAS SOBRE COMO LIDAR

O termo transtorno de adaptação pode ser compreendido de maneira simples quando começamos a pensar nossas vidas em tempos de pandemia. Como trabalhar homeoffice? Como vender meu serviço ou produto online? Como ter acesso comprar à distância? Como estudar? Ir à academia?... A atual pandemia da COVID-19 trouxe um alerta para as autoridades nacionais e internacionais, alterando suas legislações e/ou recomendando distanciamento social. Muitos países passaram a adotar estas práticas e puderam observar a redução dos casos da doença, já no Brasil, assim como em poucos outros países, práticas diferentes estão sendo tomadas, e o número de casos continua a…

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