Autor: Terapia de Bolso

ORIENTAÇÃO PSICOLÓGICA PARA PENSE MAGRO EM 12 SESSÕES ONLINE   Elaborado pela Psicologa estadunidense Judith Beck, The Diet Beck Solution (A Dieta definitiva de Beck) foi denominada no Brasil pela editora Artmed como: Pense Magro. A proposta da Dr. Judith é auxiliar pessoas que possuem dificuldade de emagrecer através de um programa baseado nas Terapias Cognitivo-Comportamentais. O objetivo principal do programa é desenvolver habilidades específicas para o processo de emagrecimento. Não se trata de uma dieta milagrosa, nem dita os alimentos que e como você tem que comer. A proposta do Pense Magro é permitir que você tenha autonomia em seu comportamento,…

   O PENSE MAGRO É UM SISTEMA DE REPROGRAMAÇÃO COGNITIVA   Quantas vezes você iniciou uma reeducação alimentar e parou no meio do caminho ou nem se quer chegou a colocar em prática? A dieta definitiva de Beck é um processo psicológico que ajudará você começar e finalizar com sucesso o processo de emagrecimento! Afinal, uma dieta eficiente nada mais é que uma mudança de hábitos alimentares. E é muito mais eficaz mudar hábitos tendo mudado antes os pensamentos e a forma de lidar com o mundo. Essa foi à conclusão da psicóloga norteamericana Judith Beck ao trabalhar com a…