Emagrecimento

ORIENTAÇÃO PSCOLÓGICA ONLINE PARA PENSE MAGRO EM 12 SESSÕES

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ORIENTAÇÃO PSICOLÓGICA PARA PENSE MAGRO EM 12 SESSÕES ONLINE

 

Elaborado pela Psicologa estadunidense Judith Beck, The Diet Beck Solution (A Dieta definitiva de Beck) foi denominada no Brasil pela editora Artmed como: Pense Magro. A proposta da Dr. Judith é auxiliar pessoas que possuem dificuldade de emagrecer através de um programa baseado nas Terapias Cognitivo-Comportamentais. O objetivo principal do programa é desenvolver habilidades específicas para o

TREINE SEU CÉREBRO PARA PENSAR MAGRO: CONHEÇA O PROGRAMA PSICOLÓGICO PENSE MAGRO

 

 O PENSE MAGRO
É UM SISTEMA DE REPROGRAMAÇÃO COGNITIVA

 

Quantas vezes você iniciou uma reeducação alimentar e parou no meio do caminho ou nem se quer chegou a colocar em prática? A dieta definitiva de Beck é um processo psicológico que ajudará você começar e finalizar com sucesso o processo de emagrecimento!

Afinal, uma dieta eficiente nada mais é que uma mudança de

10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE FAZER CIRURGIA BARIÁTRICA

 

O modo de vida moderno com suas facilidades e ansiedades tem gerado um aumento significante do número de pessoas com excesso de peso. O que também fez crescer a procura por tratamentos emagrecedores. Entre eles a cirurgia bariátrica conhecida também como cirurgia de redução do estômago.

Porém, eu enquanto psicóloga e médicos em geral alertam que esta não deve ser a primeira alternativa, é importante que a pessoa esteja muito consciente de que atividade física,

PSICOLOGIA E EMAGRECIMENTO: COMO TER UMA RELAÇÃO POSITIVA COM SEU CORPO

 

Peso é garantia de felicidade? Brigamos por uma aparência melhor, nos esforçamos na dieta, fazemos nossas marmitas, lanches, não comemos  frituras. Nas atividades físicas, ficamos horas na academia, suamos e saímos muito cansados e ainda parece que estamos longe do nosso objetivo de ter aquele corpo perfeito. Mas será que precisamos desse corpo ideal para levantar nossa autoestima?

Geralmente no processo do emagrecimento o primeiro a sofrer julgamentos é o nosso