A relação obesidade e emoções sempre é algo claro: comemos acima do que precisamos para lidar com algumas emoções e é aí que uma análise psicológica em terapia pode ajudar. E o melhor pode ser online.
Se você não se sente bem com seu corpo, quando está na frente de um espelho não se reconhece, muitas vezes não se sente compreendida, aceita, esse texto é uma oportunidade de você fazer diferente. Entender um pouco mais suas emoções e
Pare por um minuto e pense. Em que momento de sua vida você começou a ganhar peso e qual a real dificuldade de eliminar o que não te pertence. Quais as desculpas ou justificativas que você oferece a você mesmo?
Agora se você, por um breve momento, mudar sua forma de pensar, já imaginou que emagrecer pode ser uma aventura fascinante? E por onde começar, o que fazer, onde buscar ajuda? São tantas
Elaborado pela Psicologa estadunidense Judith Beck, The Diet Beck Solution (A Dieta definitiva de Beck) foi denominada no Brasil pela editora Artmed como: Pense Magro. A proposta da Dr. Judith é auxiliar pessoas que possuem dificuldade de emagrecer através de um programa baseado nas Terapias Cognitivo-Comportamentais. O objetivo principal do programa é desenvolver habilidades específicas para o
Quantas vezes você iniciou uma reeducação alimentar e parou no meio do caminho ou nem se quer chegou a colocar em prática? A dieta definitiva de Beck é um processo psicológico que ajudará você começar e finalizar com sucesso o processo de emagrecimento!
Afinal, uma dieta eficiente nada mais é que uma mudança de
O modo de vida moderno com suas facilidades e ansiedades tem gerado um aumento significante do número de pessoas com excesso de peso. O que também fez crescer a procura por tratamentos emagrecedores. Entre eles a cirurgia bariátrica conhecida também como cirurgia de redução do estômago.
Porém, eu enquanto psicóloga e médicos em geral alertam que esta não deve ser a primeira alternativa, é importante que a pessoa esteja muito consciente de que atividade física,
