RELAÇÃO OBESIDADE E EMOÇÕES: COMO A TERAPIA ONLINE PODE AJUDAR

A relação obesidade e emoções sempre é algo claro: comemos acima do que precisamos para lidar com algumas emoções e é aí que uma análise psicológica em terapia pode ajudar. E o melhor pode ser online. Se você não se sente bem com seu corpo, quando está na frente de um espelho não se reconhece, muitas vezes não se sente compreendida, aceita, esse texto é uma oportunidade de você fazer diferente. Entender um pouco mais suas emoções e com isso buscar recursos pessoais para mudar o que realmente te deixa insatisfeita com seu corpo. Se dê a oportunidade de fazer…

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ORIENTAÇÃO PSCOLÓGICA ONLINE PARA PENSE MAGRO EM 12 SESSÕES

ORIENTAÇÃO PSICOLÓGICA PARA PENSE MAGRO EM 12 SESSÕES ONLINE   Elaborado pela Psicologa estadunidense Judith Beck, The Diet Beck Solution (A Dieta definitiva de Beck) foi denominada no Brasil pela editora Artmed como: Pense Magro. A proposta da Dr. Judith é auxiliar pessoas que possuem dificuldade de emagrecer através de um programa baseado nas Terapias Cognitivo-Comportamentais. O objetivo principal do programa é desenvolver habilidades específicas para o processo de emagrecimento. Não se trata de uma dieta milagrosa, nem dita os alimentos que e como você tem que comer. A proposta do Pense Magro é permitir que você tenha autonomia em seu comportamento,…

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TREINE SEU CÉREBRO PARA PENSAR MAGRO: CONHEÇA O PROGRAMA PSICOLÓGICO PENSE MAGRO

   O PENSE MAGRO É UM SISTEMA DE REPROGRAMAÇÃO COGNITIVA   Quantas vezes você iniciou uma reeducação alimentar e parou no meio do caminho ou nem se quer chegou a colocar em prática? A dieta definitiva de Beck é um processo psicológico que ajudará você começar e finalizar com sucesso o processo de emagrecimento! Afinal, uma dieta eficiente nada mais é que uma mudança de hábitos alimentares. E é muito mais eficaz mudar hábitos tendo mudado antes os pensamentos e a forma de lidar com o mundo. Essa foi à conclusão da psicóloga norteamericana Judith Beck ao trabalhar com a…

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10 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER ANTES DE FAZER CIRURGIA BARIÁTRICA

  O modo de vida moderno com suas facilidades e ansiedades tem gerado um aumento significante do número de pessoas com excesso de peso. O que também fez crescer a procura por tratamentos emagrecedores. Entre eles a cirurgia bariátrica conhecida também como cirurgia de redução do estômago. Porém, eu enquanto psicóloga e médicos em geral alertam que esta não deve ser a primeira alternativa, é importante que a pessoa esteja muito consciente de que atividade física, reeducação alimentar e orientação psicológica são partes essenciais do processo de emagrecimento. Quando estamos acima do peso, pensamos em diversas alternativas para emagrecer. Mas quando…

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