Autor: Elias Balthazar

Este autor escreveu 17 artigos
Terapia online: 13 perguntas respondidas por um psicólogo online (antes de você marcar a sua videoconsulta)
Imagem ilustrativa de terapia online criada por IA

Terapia online: 13 perguntas respondidas por um psicólogo online (antes de você marcar a sua videoconsulta)

TERAPIA ONLINE FUNCIONA? DESCUBRA AS RESPOSTAS PARA SUAS PRINCIPAIS DÚVIDAS   Já faz um tempo que você pensa em fazer terapia, mas ainda não deu o primeiro passo? Talvez porque tenha dúvidas sobre como funciona, se a terapia online realmente é eficaz ou se você vai conseguir se conectar com o psicólogo. Se isso passa pela sua cabeça, saiba que você não está sozinho! Enquanto psicólogo online desde 2013, quando lancei o Blog Terapia de Bolso e tendo fundado a plataforma de atendimento psicológico online Terapia de Bolso em 2015, com selo do Conselho Federal de Psicologia, tenho ouvido dúvidas…

Continue lendoTerapia online: 13 perguntas respondidas por um psicólogo online (antes de você marcar a sua videoconsulta)
O carnaval acabou: 8 passos para seu 2025 ser uma jornada de autoconstrução assertiva
Imagem ilustrativa criada por IA

O carnaval acabou: 8 passos para seu 2025 ser uma jornada de autoconstrução assertiva

EI, VOCÊ AÍ!! ME DÁ UM MINUTINHO AÍ? AGORA QUE O CARNAVAL PASSOU?   Essa pode ser a marchinha que o subconsciente de muitas pessoas está tocando agora (seria seu eu do futuro chamando?)... Bom, se você é um deles, meu papo hoje é contigo. O carnaval é aquele momento que nos convida a celebrar a vida, a dançar, a relaxar e a esquecer por um tempo as responsabilidades do dia a dia. E isso também é importante. Porém, quando ele passa, a realidade nos chama de volta. E aí, como aproveitamos o impulso renovador dessa energia para transformar o…

Continue lendoO carnaval acabou: 8 passos para seu 2025 ser uma jornada de autoconstrução assertiva
SEMANA DO PSICÓLOGO 2020: LIVES PARA TE AJUDAR A PENSAR SEU PROJETO DE VIDA NO PÓS PANDEMIA

SEMANA DO PSICÓLOGO 2020: LIVES PARA TE AJUDAR A PENSAR SEU PROJETO DE VIDA NO PÓS PANDEMIA

  Pós pandemia é outro termo que temos ouvido recentemente, mas, na prática, se esse momento está realmente próximo ainda não sabemos. O que começamos a notar, de fato, é que muitas pessoas já se cansaram do isolamento social. E à despeito dos milhares de mortos, do número ainda ser crescente, das segundas ondas em outros países que já haviam controlado a proliferação do vírus, de ainda não termos vacina, medicamentos comprovados ou capacidade em hospitais, algumas pessoas já estão protegendo menos a própria saúde. Claro que muita coisa está em risco, incluindo a economia pessoal e social. Mas será…

Continue lendoSEMANA DO PSICÓLOGO 2020: LIVES PARA TE AJUDAR A PENSAR SEU PROJETO DE VIDA NO PÓS PANDEMIA
O NOVO NORMAL: ORIENTAÇÕES PSICOLÓGICAS PARA LIDAR COM AS MUDANÇAS DA PANDEMIA

O NOVO NORMAL: ORIENTAÇÕES PSICOLÓGICAS PARA LIDAR COM AS MUDANÇAS DA PANDEMIA

Você com certeza ouviu recentemente alguém falando do "novo normal". Esse termo surgiu após os procedimentos para evitar a proliferação global do novo coronavírus e dizem respeito as novas formas de comportamento coletivo: regras de isolamento social, fim de eventos coletivos, higiene redobrado, uso de máscaras, teletrabalho ou home office e até aulas à distância para crianças. Sabemos que o "normal" diz respeito a comportamentos que são comuns ou modais, mesmo que cada um os pratique à sua maneira, com sua bagagem existencial e crenças. E o adjetivo "novo" vem dizer que agora o conceito de normal é outro, foi…

Continue lendoO NOVO NORMAL: ORIENTAÇÕES PSICOLÓGICAS PARA LIDAR COM AS MUDANÇAS DA PANDEMIA
RELAÇÃO OBESIDADE E EMOÇÕES: COMO A TERAPIA ONLINE PODE AJUDAR

RELAÇÃO OBESIDADE E EMOÇÕES: COMO A TERAPIA ONLINE PODE AJUDAR

A relação obesidade e emoções sempre é algo claro: comemos acima do que precisamos para lidar com algumas emoções e é aí que uma análise psicológica em terapia pode ajudar. E o melhor pode ser online. Se você não se sente bem com seu corpo, quando está na frente de um espelho não se reconhece, muitas vezes não se sente compreendida, aceita, esse texto é uma oportunidade de você fazer diferente. Entender um pouco mais suas emoções e com isso buscar recursos pessoais para mudar o que realmente te deixa insatisfeita com seu corpo. Se dê a oportunidade de fazer…

Continue lendoRELAÇÃO OBESIDADE E EMOÇÕES: COMO A TERAPIA ONLINE PODE AJUDAR