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PSICOLOGIA DO TRÂNSITO: 10 DICAS PRA VOCÊ QUE VAI TIRAR A CNH

PSICOLOGIA DO TRÂNSITO: 10 DICAS PRA VOCÊ QUE VAI TIRAR A CNH

Na hora de passar pelo processo de tirar a primeira CNH (Carteira Nacional de Habilitação), ou mesmo renová-la, é sempre a mesma ansiedade. O psicológico apresenta medos normais de iniciante, que podem se transformar em uma ansiedade, atrapalhando o desempenho. Medos esses que devem ser superados para que se possa ser aprovado e, principalmente, para que depois se possa conduzir um veículo no dia a dia, sem maiores perigos a você mesmo e a outras pessoas, sejam elas: motoristas, motociclistas, ciclistas, cadeirantes ou pedestres. Por isso a avaliação psicológica é um dos primeiros passos para obtenção da sua habilitação. A…

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5 ORIENTAÇÕES PSICOLÓGICAS PARA ENFRENTAR UM LUTO DE FORMA POSITIVA

5 ORIENTAÇÕES PSICOLÓGICAS PARA ENFRENTAR UM LUTO DE FORMA POSITIVA

O luto está presente do início ao fim da vida de todas as pessoas, sendo uma característica normal do processo de viver. Mas o que vem a ser luto, este processo de que ouvimos falar em determinados momentos de nossas vidas? É importante esclarecer de imediato que o luto é mais do que a reação frente a morte de uma pessoa ou ente querido.  É também a reação frente outras perdas da vida como de um emprego, fim de um relacionamento, mudança de cidade, mudança de círculo social, um plano que dá errado, entre outras características que exigem que o sujeito…

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5 HABILIDADES QUE VOCÊ PODE DESENVOLVER JOGANDO VIDEO GAME- por um psicólogo

5 HABILIDADES QUE VOCÊ PODE DESENVOLVER JOGANDO VIDEO GAME- por um psicólogo

  Jogar video game é um passatempo moderno e divertido. Crianças, adolescentes, adultos e, inclusive, pessoas da terceira idade costumam passar horas se entretendo. Enquanto, muitas vezes, arrumam problemas com pais, escola e trabalho. Isso todos sabem. O que a maioria das pessoas não sabe é que o hábito de jogar video game pode ajudar a desenvolver habilidades motoras e mentais.  Os jogos eletrônicos, ou video games como chamamos, são um meio de comunicação, entretenimento e arte conhecido no mundo inteiro. Algo que a princípio era visto apenas como uma recreação agora cada vez mais está se tornando uma forma de…

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PSICOLOGIA E EMAGRECIMENTO: COMO TER UMA RELAÇÃO POSITIVA COM SEU CORPO

PSICOLOGIA E EMAGRECIMENTO: COMO TER UMA RELAÇÃO POSITIVA COM SEU CORPO

  Peso é garantia de felicidade? Brigamos por uma aparência melhor, nos esforçamos na dieta, fazemos nossas marmitas, lanches, não comemos  frituras. Nas atividades físicas, ficamos horas na academia, suamos e saímos muito cansados e ainda parece que estamos longe do nosso objetivo de ter aquele corpo perfeito. Mas será que precisamos desse corpo ideal para levantar nossa autoestima? Geralmente no processo do emagrecimento o primeiro a sofrer julgamentos é o nosso corpo. Quando estamos insatisfeitos nos tornamos muito autocríticos o que pode causar diversas situações de auto-sabotagem, como ir para uma festa sem ter se alimentado antes, e essa ser uma desculpa para sair da dieta.…

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ENTENDA O QUE É O ESTADO DE FLUXO: O FLOW

ENTENDA O QUE É O ESTADO DE FLUXO: O FLOW

Imagine por um momento que você é um grande jogador. A partida está nos últimos minutos e empatada. Você parece não sentir o cansaço e as dores musculares e simplesmente joga sem pensar muito ou ter noção do tempo e quase que nem de si mesmo. Você e o jogo são a mesma coisa. Nesse momento você está em Estado de Fluxo. Em Psicologia Positiva se entende Estado de Fluxo (Flow State) como sendo um estado de funcionamento otimizado onde corpo, mente e emoções trabalham em harmonia. Um estado mental organizado, equilibrado e focado em uma tarefa específica. O Flow…

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